ANT 스쿼시 단계

ANT

아마도 가장 힘들지만 가장 중요한 ANT 스쿼시 단계는 오픈 거래소입니다.
먼저 ANT를 먼저 알아차려야 합니다.
내 경험에 따르면 대부분의 골퍼는 자신이 가지고 있는 생각의 유형에 전혀 주의를 기울이지 않고
코스에서 한 가지 생각에서 다음 생각으로 머뭇거립니다.

심리학자들은 항상 인식이 변화의 첫 번째 단계라고 설교합니다.
더 이상 동의할 수 없습니다. 코스에서 약간의 부정적인 평가를 받았을 때 인식할 수 있는 진정한 기술입니다.

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골퍼는 자동 조종 장치로 플레이하는 경향이 있습니다.
그들이 코스에서 그리는 신체적 습관을 알지 못하는 것과 마찬가지로 그들은 자신이 취하는 모든 스윙과 스트로크를 뒷받침하는
정신적 패턴을 똑같이 무시합니다. 골퍼는 자신과 대화하는 방법을 인식하는 능력을 개발해야 합니다.
그는 자신의 게임에 파괴적인 방식으로 생각하고 있는지 알아차릴 필요가 있습니다. 또는 내가 말하고 싶은 대로: “Spot ANT”.

ANT 스쿼싱은 SPOTTING에서 시작됩니다.

플레이하면서 내면의 골프 세계에 대한 인식을 구축하는 것은 실제로 코스에서 자신을 마스터하기 위한 중요한 다음 단계입니다.

자신에게 말하는 내용을 알면 컨트롤러를 언제 사용할지 알 수 있습니다.
ANT를 발견하는 것은 생각보다 어렵습니다. 코스에 발을 들일 때 골프를 치러 가는 것이지 자신을 분석하기 위한 것이 아니기 때문입니다. 분석은 성과를 방해할 수 있고 또 방해가 될 것이므로 저는 항상 고객에게 이 과정을 코스에서 멀리 떨어진 안락의자에서 편안하게 시작하도록 요청합니다.

지금 가지고 있는 부정적인 생각에 대해 생각해 보십시오. 그들은 언제 당신의 마음에 떠오르는 경향이 있습니까? ANT에 패턴이 있는 경우가 많습니다. 티오프를 하기 전이거나 첫 번째 티에 도착하기 전일 수도 있습니다. 게임 중에 ANT가 있을 때를 생각하는 데 시간을 들이면 코스에 대한 인지도를 높일 수 있습니다.

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두 번째 단계는 연습 라운드와 드라이빙 레인지에서 인지도를 높이는 것입니다. 훈련은 탐지 능력을 향상시키는 시간입니다. 연습 세션은 토너먼트 라운드가 주는 압박감 속에서 플레이하는 것과 같지는 않지만, 언제 ANT가 발생하는 경향이 있는지에 대한 공정한 반영을 제공할 것입니다. 헌신적 인 골퍼는 연습 라운드 후 앉아서 훈련 중에 경험 한 ANT를 반영하는 데 항상 약간의 시간이 걸립니다.

어느 시점에서 당신은 대회 자체에서 당신의 스포팅 개선을 시작해야 할 것입니다. 이것은 어렵다. 자신에게 쉽게 가십시오. 제 조언은 아마도 9홀 이후에 게임 내 리뷰를 여러 번 하는 것입니다. “내가 무슨 개미를 들었지?”라고 자문해 보십시오. 현실은 모든 ANT를 항상 즉시 발견할 수 없다는 것입니다. 이것은 기술이며 모두 발견하는 데 시간이 걸립니다.